3 PENYEBAB WANITA MENGALAMI PERUT BUNCIT



Memiliki perut buncit memang bisa menganggu penampilan.
Hal itu akan menimbulkan rasa tidak percaya diri.
Perut buncit adalah perut yang mengalami pembesaran akibat makan terlalu banyak.
Biasanya perut buncit ini lebih banyak dialami para wanita.

Setelah diteliti ternyata menunjukkan kalau wanita memang mempunyai usus yang lebih panjang jika dibandingkan dengan para pria.
Itulah yang menyebabkan wanita cenderung mempunyai perut buncit dibanding pria.
Di samping itu saluran pencernaan antara pria dan wanita juga berbeda.
Tak heran kalau wanita seringkali mengalami perut buncit di usia muda.
Nah untuk itu ketahui 3 penyebab utama wanita mempunyai perut buncit yang dilansir TribunStyle.com dari akun YouTube Baca Berita.

1. Pemanis buatan


Sekarang ini memang banyak makanan dan minuman yang banyak menggunakan pemanis.
Padahal pemanis buatan ini harus dihindari, karena dapat menyebabkan berbagai gangguan kesehatan.
Makanan dan minuman yang mengandung pemanis buatan tidak mudah dicerna.
Sehingga bisa menyebabkan usus terganggu dan membuat perut wanita menjadi buncit.

2. Kurangi garam


Terlalu banyak garam dalam asupan harian berkontribusi edema dan kembung.
Direkomendasikan asupan garam adalah 1.500 mg per hari.

Jangan meletakkan garam di atas meja untuk menambah selera makan malam.
Selain itu batasi jumlah saat memasak.
Menghindari makanan siap saji adalah suatu keharusan karena makanan ini sarat dengan garam untuk menambah rasa.

3. Konsumsi kalium


Salah satu sebab perut buncit pada wanita yakni terlalu banyak makan makanan cepat saji.
Serta mengkonsumsi gorengan yang terlalu banyak.
Tetapi para wanita ini jarang untuk mengkonsumsi makanan yang mempunyai banyak kandungan kalium, seperti pisang dan ubi jalar.
Meskipun pisang dan ubi jalar bukan makanan favorit para wanita.
Namun makanan ini sangat disarankan agar tak memiliki perut yang buncit.
Itulah 3 hal yang perlu dihindari wanita agar tak memiliki perut yang buncit. (TribunStyle/Ika Bramasti)

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel